Zo, het mag gezegd! Genoeg redenen om boos te mogen zijn 🙂![]()
![]()
P.s Nee, ik ben niet boos, maar wel een herkenbare emotie![]()
![]()
www.nu.nl/gezondheid/6220990/wat-als-je-vaak-boos-bent-zo-ga-je-daarmee-om.html
Wat als je vaak boos bent: zo ga je daarmee om
www.nu.nl
Er is tegenwoordig genoeg om boos over te zijn. En waar boosheid al snel kan voelen als een negatieve emotie, blijkt dat niet altijd het geval te zijn. Want boos ben je om een reden: "Het laat zien da...
Lekker wat ontspanning voor ons beide. Wat een zalig weertje! Wat doe jij vandaag ter ontspanning?
Ik heb mij van het weekend ondergedompeld in het systemisch werken met behulp van een Masterclass 'Het Systemisch Perspectief' van Roos Bijleveld. ![]()
![]()
De grondleggers van het systemisch werken gaan ervan uit dat veel van onze (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, waarin we leven en werken.![]()
![]()
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in je plek binnen een systeem en met behulp van deze informatie ook te onderzoeken welke rol dit tot op heden speelt in je leven. ![]()
![]()
Het was een geweldig en intensief weekend waarbij ik veel heb geleerd en puzzelstukjes ook op zijn plek vielen. ![]()
![]()
Jij zal het ook wel hebben gemerkt dat op vele fronten de geschiedenis zich lijkt te herhalen, maar je ook dezelfde "fouten" lijkt te blijven maken en hier dus vaak gewoon een (logische) reden voor is. ![]()
![]()
Mijn mond is in ieder geval verschillende keren opengevallen van verbazing. De combinatie met paarden erbij maakte het helemaal magisch. Want voor je het weet wordt je even op 'je plek gezet'.![]()
![]()
Mijn dank is groot voor deze mooie inzichten!![]()
@ Via Equestra
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd.
Versta je een aardig woordje Engels? Dan is het de moeite deze Tedtalk te beluisteren. Er wordt zo mooi weergegeven wat een paard kan doen voor jou en ons. ![]()
![]()
www.youtube.com/watch?v=7QTo5CUjCEU&t=628s
Wisdom of the herd | Ruud Knaapen | TEDxApeldoorn
www.youtube.com
Looking through the eyes of a horse changes your consciousness, it changes as it were in a "we" consciousness and immediately gives other information. "How c...
Guus Meeuwis ft Diggy Dex - Tabee (2021) - @HLF8-SBS6
Guus Meeuwis ft Diggy Dex - Tabee (2021) - @HLF8-SBS6
youtube.com
Tabee (2021) is het officieuze muzikale jaaroverzicht van Guus Meeuwis en Diggy Dex. Luister Tabee (2021) via: Spotify: open.spotify.com/track/4M49jL...
Oké, toegeven, filmpje is wel erg zoet, maar ook een mooie reminder. ![]()
![]()
fb.watch/9-dXiQvxZ8/
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd.
Het voordeel van ZZPer zijn, onverwachts wat vrije tijd en genieten van het zonnetje en het samenzijn met de beestjes
Kom je in je agenda regelmatig tijd tekort zowel thuis als op het werk? Lees dan even dit artikel (ja inderdaad nog iets erbij op je to-do lijst).![]()
Er staan handige tips in mbt timemanagement.
De ideale to do-lijst: vanaf nu doe je de juiste taken op het juiste moment
www.psychologiemagazine.nl
Weer maar aan de helft van je to do-lijst toegekomen? Je bent niet de enige. Zo maak je je to do-lijst haalbaar.
Leuk artikeltje in de krant over het roer omgooien in je leven. ![]()
P.s ik ken het boek niet, maar de titel is al goed. ![]()
![]()
Op welk gebied zou jij het roer om willen gooien in je leven?![]()
![]()
Als ik teveel naar sommige mensen zou hebben geluisterd woonden we niet hier, hadden we geen paarden aan huis en had ik al helemaal geen eigen bedrijf gehad. ![]()
![]()
Oké, niet allemaal zaligmakend, maar zo blij dat ik het aangedurfd heb om deze stappen te maken in het kader van "met volle angst vooruit". Nu jij nog?!
Mocht je twijfelen of je je zorgverzekering volgend jaar wil aanpassen en denk je misschien niet genoeg te hebben aan 10u ergotherapie uit de basisverzekering, zie dan hierbij een link waarin je kan zien welke zorgverzekering ook aanvullende uren ergotherapie vergoed. Er zitten enkele verzekeringen bij met een onbeperkte vergoeding. ![]()
![]()
www.zorgwijzer.nl/vergoeding/ergotherapie
www.zorgwijzer.nl
Ergotherapie in 2022: wie vergoedt wat? Op Zorgwijzer vind je een overzicht met alle vergoedingen per zorgverzekeraar.
Wat betekent nou eigenlijk in je kracht staan? Je hoort het regelmatig om je heen en hebt er vaak wel een bepaalde associatie bij. Wat roept het bij jou op?Dagkaart 8 november![]()
![]()
IN JE KRACHT![]()
![]()
In je kracht staan heeft veel te maken met jezelf kennen. En - misschien een open deur - begint daarom met jezelf te leren kennen. En dat kan door een paar keer per dag, stil te staan bij wat je voelt, bij wat je denkt. Een paar keer per dag stoppen waar je mee bezig bent en waarnemen hoe het op dat moment met je is, hoe voel je je; je af te vragen waarom je je zo voelt.![]()
![]()
Ook al voel je je niet fijn, accepteer dat het zo is. Accepteer dat je boos bent of onrustig. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, het kan goed zijn dat je het "ja maar" al in jezelf voelt opkomen. Dat is normaal, en tóch is het belangrijk te accepteren wat je voelt zonder over jezelf te oordelen.![]()
![]()
En dat is een voorwaarde om het te kunnen loslaten. Op dit moment is het zoals het is. Lukt het je je "ja maars" los te laten, dan zul je merken dat er een verzachting optreedt.![]()
![]()
Negatieve gevoelens ontstaan doordat je eisen of verwachtingen hebt die niet uitkomen. Je zou willen dat de situatie anders was. Je ergert je aan jezelf omdat je niet deed wat je vindt dat je had moeten doen. Of je baalt dat de ander anders reageerde dan je had gewild. Het zijn de verwachtingen en de eisen die je stelt aan jezelf en aan de ander die maken dat je boos bent, je ergert of onrustig wordt.![]()
![]()
Het loslaten van allerlei verwachtingen, over jezelf, over de situatie, over de ander, over wat je denkt dat de ander van jou verwacht, maakt dat negatieve gevoelens afnemen.![]()
![]()
Nu je kijkt naar wat er écht is, los van verwachtingen en eisen, kun je besluiten wat je aan wilt met de situatie. Wat wil je bereiken. Blijf bij jezelf en omschrijf wat je, gezien de situatie waar je in zit, wilt.![]()
![]()
Omschrijven wat je wilt bereiken, doelen stellen geeft je richting. Of je je doelen zult halen, kun je lang niet altijd vooraf zeggen. Het gaat erom dat je voor ogen hebt waar je heen wilt en dat je die kant op gaat zonder te hoge eisen en verwachtingen.
De helende kracht van een paard - Nieuwetijdskind Magazine
www-nieuwetijdskind-com.cdn.ampproject.org
Wanneer een mens contact maakt met een paard, echt contact, gebeurd er iets in de energie van die mens. Het is niet voor niets dat paardencoaching zo populair aan het worden is. Het werkt namelijk!
We kennen allemaal wel iemand die covid heeft gehad. Maar jij kent/ bent vast ook iemand die nog steeds niet goed is opgeknapt. Snel moe, overprikkeld, concentratieproblemen, moeite met het opbouwen van werk..![]()
Wist jij dat een ergotherapeut hierin veel kan betekenen? Lees even verder in de link, hier vind je ook een filmpje;![]()
![]()
coronaplein.nu/ergotherapie?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=coronaplein_ergot...
Ergotherapie bij moeite met dagelijkse activiteiten door corona | Coronaplein
coronaplein.nu
Als je corona hebt gehad, kun je nog lange tijd verzwakt blijven en last houden van vermoeidheid. Dit kan je belemmeren in het weer oppakken van je dagelijks leven en je werkzaamheden. Een ergotherape...
Het is vandaag wereld ergotherapie dag. ![]()
![]()
Waar denk jij aan bij ergotherapie? Ik ben benieuwd naar jullie reacties.Het is Wereld Ergotherapie Dag!![]()
![]()
Vandaag bedanken wij alle 6234 ergotherapeuten van Nederland voor al het werk dat zij verzetten. Om ervoor te zorgen dat duizenden cliënten weer kunnen werken, spelen, sporten, koken of zichzelf kunnen aankleden. Om de dingen te kunnen doen die zij belangrijk vinden. Laat de ergotherapeut ook meekijken!![]()
![]()
#WED2021 #worldotday #mooisteberoep
Wist je dat: paarden heel goed elkaars en onze intenties kunnen lezen en ook zeer nauwkeurig onze lichaamshouding en spierspanning kunnen interpreteren?
Ik kwam dit promotiefilmpje tegen van een collega paardencoach. Hierin wordt zo mooi uitgelegd wat paardencoaching is en waarbij het paard kan ondersteunen. ![]()
Ook ik werk met bewezen methodes vanuit de psychologie (waaronder ACT, zie voor meer informatie mijn website wwww.sterkopweg.nl) en heb paardenwelzijn heel hoog in het vaandel staan. ![]()
Tel daarbij op: de unieke combinatie met ergotherapie. ![]()
Ben je nieuwsgierig, neem eens vrijblijvend contact met mij op. ![]()
![]()
youtu.be/ZzvGCgDEqKI
[Paardencoaching Praktijkverhaal] Hoe Christien van het piekeren afkwam
youtu.be
Christien kwam bij ons met stressklachten:✅ piekeren✅ slapeloosheid✅ concentratieproblemen✅ pijnlijke spieren in nek en schouders✅ hoofdpijn✅ uitgeblust gevo...